Болки в долната част на гърба как да се лекуват у дома

Малко хора знаят какво да правят, ако долната част на гърба боли силно как да третираме проблемната зона у дома. Повечето хора отказват да посетят лекар поради скъпи медицински услуги, други предпочитат традиционните, доказани методи.

Самолечението е възможно, при условие че диагнозата е надеждно известна. Временното облекчаване на острите симптоми няма да реши проблема, а дългосрочното развитие на болестта ще провокира преход към хронична форма. Препоръчително е да се консултирате по тази тема със специалист, който може да даде практически препоръки.

Причини за болки в гърба

Както хроничното заболяване, така и случайно събитие могат да провокират болка в долната част на гърба. При жените подобен проблем е усложнение на гинекологични заболявания (миома, аднексит, злокачествено новообразувание). При мъжете болките в кръста се появяват главно на фона на трудни условия на работа и повдигане на тежки предмети.

Най -честите причини за този проблем са:

• стадии на затлъстяване 2 и 3;
• прекомерно седнало положение;
• прекомерни натоварвания по време на спортни дейности;
• повдигане и носене на тежести;
• хондроза, остеохондроза, кифоза;
• нестабилно психоемоционално състояние;
• влиянието на течения, хипотермия.

Идентифицирането на причината за болката е много важно, тъй като е забранено да се започне терапевтичен курс без точна диагноза. Временното облекчаване на симптомите няма да доведе до очакваните резултати, тъй като основната причина ще остане нелекувана.

Дори ако симптоматичното лечение помогне, болките в кръста ще се връщат непрекъснато.

Кога да посетите специалист

Самолечението у дома е възможно, ако естеството на дискомфорта остава непроменено, локалната област на лезиите не се разширява и няма допълнителни прояви.

В определени ситуации не може да се извърши самолечение, но е необходима намеса на специалист. Няколко примера:

• интензивно увеличаване на болката;
• локалната област на лезиите започна да се разширява или измества;
• няма чувствителност в долните крайници.

При ниска подвижност на пръстите на краката има възможност за увреждане на гръбначния стълб. Необходима е незабавна намеса на специалист.

Методи за домашно лечение

Огромна гама от фармацевтични продукти може да се използва за лечение на болки в кръста. На пациента се предлагат обезболяващи, различни гелове и мехлеми, както и супозитории. Но е невъзможно да закупите лекарства сами, грешка в избора може да доведе до увеличаване на симптоматичните прояви.

Ще е необходима предварителна консултация с травматолог или терапевт. Лекарствата се предписват само с представяне на специалист с тесен профил. Някои мощни лекарства се отпускат в аптека изключително по рецепта, не можете да си ги купите сами.

Продължителността на лечението е от 1 до 6 месеца, в зависимост от областта на лезията, интензивността на болезнените прояви, честотата на появата на неприятни симптоми. Терапевтичният курс трябва да бъде завършен, в противен случай болката ще се върне след кратък период от време.

Мехлеми и гелове

За болки в гърба, независимо от първопричината, винаги се предписват мехлеми или гелове. Тези агенти действат локално, потискат дискомфорта и улесняват движението.

Предимството на този метод е минималният брой странични ефекти и противопоказания, както и лекотата на използване.

При прилагане на мехлеми трябва да се спазват редица правила:

• задължително спазване на инструкциите за употреба;
• необходимо е малко лекарство, което да се изстиска върху ръката и да започне да се втрива в долната част на гърба, необходимо е да се прилага мехлем веднъж дневно, за предпочитане преди лягане;
• ако възникнат нежелани реакции, е необходимо да спрете употребата на това лекарство.

Има различни групи мехлеми за болки в кръста:

• Хондропротектори. Те помагат за укрепване на ставния хрущял, потискат възпалителните реакции в него.
• Нестероидни противовъзпалителни мехлеми. Те се използват за всякакви възпалителни реакции, възстановяват дейността на опорно -двигателния апарат. Прочетете противопоказанията преди употреба.
• Болкоуспокояващи. Те се използват главно за остри форми на болка, помагат за облекчаване на прехвърлянето на тежки симптоми.

Съществува и комбинирана група мехлеми, които комбинират всички горепосочени свойства.

Орални и инжекционни лекарства

Оралните лекарства или инжекционните лекарства са сходни по действие с мехлемите, но имат засилени странични ефекти и голям списък от противопоказания. Преди да започнете терапевтичен курс, трябва внимателно да прочетете инструкциите за употреба.

За пациента се избират следните групи, в зависимост от естеството и продължителността на болката:

• Противовъзпалителни лекарства. Те перфектно облекчават болката, помагат за потискане на възпалителния процес в долната част на гърба. Кандидатстването е възможно само след разрешение на специалист.
• Мускулни релаксанти. Тази група лекарства помага за облекчаване на мускулното напрежение, облекчаване на спазмите и потискане на болезнените прояви. Заслужава да се отбележи, че когато се използват мускулни релаксанти, има сънливост или скокове в кръвното налягане.
• Кортикостероиди. Хормоналните лекарства потискат възпалителните реакции и имат аналгетичен ефект.
• Наркотични аналгетици. Предписва се изключително от лекуващия лекар в случай на неконтролиран синдром на болка или хирургическа интервенция.
• Витамин В. Насърчава нормализирането на кръвообращението, насищането с кислород, възстановява метаболитните процеси.

Забележка:повечето лекарства имат силен терапевтичен ефект, преди употреба е необходимо да прочетете инструкциите за употреба.

Ректални супозитории

Тези лекарства уверено се популяризират във фармацевтичната индустрия и се използват активно при тежки болки в гърба по следните причини:

• бързо се разтваря, резултатът от приложението се усеща за 10-15 минути;
• няма вредно въздействие върху стомашно -чревния тракт;
• минимални странични ефекти.

Кръпка

Ако, поради лезии на опорно -двигателния апарат, боли долната част на гърба, как да се лекува у дома с гипс? Много просто.

Лечебните плочи блокират болката, облекчават възпалението, загряват засегнатата област, което дава възможност за облекчаване на състоянието на пациента. Всеки пластир има уникален ефект, трябва да изберете правилното лекарство, за да постигнете резултата.

Физически упражнения

Терапевтичните упражнения са изключително ефективни при лумбални лезии. Тя ви позволява да:

• развиват мускулите на гърба;
• възстановяване на разстоянието между прешлените и освобождаване на притиснати нерви;
• подобряване на кръвообращението;
• потискат болката.

Забележка:Лечебната гимнастика може да се извършва не за всички групи пациенти; има строг списък от противопоказания. Подходящ набор от упражнения може да бъде избран само от лекуващ специалист.

Примери за популярни и полезни упражнения:

1. "Котка". Пациентът трябва да стане на четири крака и да огъне гръбначния стълб, след това да се огъне в обратната посока. Повторете упражнението 3-4 пъти, продължителността на стойката е 5-7 секунди.
2. Усукване. Човекът ще трябва да заеме хоризонтално положение върху твърда, равна повърхност. Свийте коленете си, започнете да завъртате краката си надясно, тялото си наляво. Направете 5-6 повторения, след това сменете страните.

Трябва да правите гимнастика сами всеки ден, спазвайки медицински предписания. Ако се появят негативни симптоми (главоболие, повръщане, дезориентация в пространството), е необходимо спешно да спрете упражненията.

Масаж

Терапевтичният масаж е най -ефективен при лезии на гръбначния стълб. По -добре е процедурата да се извършва под наблюдението на специалист, независимото поведение може да доведе до редица последици поради неправилни движения.

Масажът е забранен за следните групи пациенти:

• лица със злокачествени новообразувания;
• пациенти с активна туберкулоза;
• жени във всеки триместър на бременността;
• лица, страдащи от хипертония или аритмия;
• пациенти с кожни лезии.

Когато извършвате масаж самостоятелно, без услугите на опитен специалист, първо трябва да получите списък с правила от лекаря за правилната процедура.

Парафинова терапия

Синдромът на интензивна болка се отстранява добре с парафин. Процедурата подобрява кръвообращението в лимфата и меките тъкани на засегнатата област. Разтопеният парафин загрява цялата долна част на гърба, ефектът от приложението продължава няколко часа.

Извършването на такава процедура самостоятелно е проблематично, препоръчително е да използвате услугите на опитен специалист.

Народна медицина

Методите на традиционната медицина многократно потвърждават своята ефективност, понякога помагат там, където фармацевтичните продукти се провалят. Но не си струва да злоупотребявате с такива методи без медицински съвет, в противен случай можете да нанесете непоправими щети на опорно -двигателния апарат.

Най -често срещаните методи са:

• Компреси.Необходимо е процедурата да се извършва само вечер, така че пациентът да се отпусне физически и психически. Марлевият плат трябва да бъде импрегниран с предварително приготвен състав (само лечебни билки) и да се нанесе върху болното място. Прекарайте в това състояние поне час. Като съставки на сместа можете да използвате репички и хрян, сол, мед, чесън, горчица.
• Триене.Извършва се само вечер, човешкото тяло трябва да е в отпуснато състояние. За триене се използват алкохолни тинктури от потока бобър, корен от глухарче, евкалипт, червен пипер и др. Продуктът трябва да се втрие старателно в засегнатата област, след което долната част на гърба се увива в топли материи или одеяло. Трябва да прекарате поне час в това състояние.

• Затопляща вана.Отличен метод за отпускане не само на засегнатата област, но и на цялото тяло. Ефектът от процедурата може да бъде засилен чрез използване на лечебни билки (мента, горчица на прах). Необходимо е да останете във водата, докато започне да се охлажда.

Има и други методи на традиционната медицина, но горните методи са най -простите за изпълнение, не изискват големи парични разходи и теоретични познания.

Как да окажем първа помощ? Болки в долната част на гърба как да се лекува у дома?

Болката в кръста не винаги се появява постепенно. Остеохондрозата и други лезии на гръбначния стълб могат да възникнат внезапно, придружени от силна болка. Лек товар, студен въздух или тежко повдигане - всичко това провокира подобен проблем.

Острите усещания за болка трябва спешно да бъдат спрени. Проявите могат да бъдат толкова силни, че човек ще загуби съзнание. Преди да окажете помощ, е необходимо да приведете пациента в съзнание с амоняк.

Жертвата трябва да бъде разположена хоризонтално върху твърда, равна повърхност. Забранено е поставянето на възглавница, гръбначният стълб трябва да е в изправено положение. Лежането в легнало положение ще намали натоварването на междупрешленните дискове, спазмите и болката частично ще отшумят.

Ако имате местни мехлеми и гелове в дома си, можете да третирате засегнатата област. Желателно е средствата да имат противовъзпалителен или аналгетичен ефект, такива лекарства бързо облекчават неприятните прояви. След като нанесете мехлема, трябва да оставите пострадалия сам за 30-40 минути.

Ако лекарствата имат ефект, ще трябва да издърпате долната част на гърба с топла кърпа, за да я фиксирате стриктно. При продължаваща остра болка на пациента могат да се дават противовъзпалителни и обезболяващи лекарства, за предпочитане мощни. Таблетките ще влязат в сила след 30-50 минути, в зависимост от интензивността на болката.

Важно: не можете да злоупотребявате с болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, в спешна ситуация е разрешена максималната дневна доза, но не повече.

При продължителна болка, дори след като изпълните всички горепосочени препоръки, трябва да се обадите на линейка.

Предотвратяване на болки в гърба

След като се установи защо боли долната част на гърба как да се лекува у дома, е необходимо да се научи превантивната програма. Специални коригиращи мерки са полезни както след терапевтичен курс, така и за профилактични цели, за да се предотврати развитието на проблеми с долната част на гърба.

Полезни съвети:

1. Променете диетата си. Опитайте се да изключите боклуци и мазни храни от менюто, да сведете до минимум консумацията на такива ястия. В диетата трябва да доминира обогатена и здравословна храна, която ще насити организма с необходимите микроелементи.
2. Контролирайте телесното тегло. Затлъстяването на 2 и 3 етап налага колосално натоварване не само на вътрешните органи, но и на гръбначния стълб. Под влияние на излишното телесно тегло се наблюдава изместване и деформация на междупрешленните дискове, увреждане на хрущяла.
3. Повече активност. При заседнал начин на живот (например поради работа в офиса) трябва да правите загряване и разходки всеки ден.
4. Намалете стреса върху гръбначния стълб. Не се препоръчва да вдигате тежести и да ги носите без уважителна причина. Дори леко натоварване може да деформира гръбначния стълб.

Освобождаването от лошите навици също ще има благоприятен ефект върху състоянието на кръста. Алкохолът нарушава кръвообращението, а продуктите на полуразпад на етанол влияят отрицателно върху състоянието на хрущялите и ставите.